Testenine, stročji fižol in grahec s puranjimi trakci

-
TESTENINE, STROČJI FIŽOL IN GRAHEC 
S PURANJIMI TRAKCI
"Polovico testenin zamenjajte z zelenjavo - tako bo vaš obrok lahek in poln vitaminov."

 Zahtevnost: nizka

 Čas priprave: pol ure

 Sestavine:
(za 2 osebi)

 80 g testenin
2 pesti stročjega fižola
pest graška
sol
poper
olivno olje

 30 dag puranjih zrezkov
1 žlička gorčice
1 žlička sojine omake
1 žlička olivnega olja
1 žlička vode
sol
čili v prahu


Priprava:

Pred pripravo očistite stročji fižol: na obeh straneh odrežite konce in odstranite nitko vzdolž fižola. Zavrite osoljeno vodo in dajte kuhat stročji fižol in grašek. Med tem si pripravite zrezke: narežite jih na za prst debele trakce in dobro premažite z marinado, ki jo zmešajte iz gorčice, sojine omake, vode, soli, čilija in olivnega olja. Po prb. desetih minatuh fižolu in grašku dodajte še testenine (zelenjavo in testenine lahko skuhate kar v isti ponvi). Med tem spečite puranje trakce: (žar) ponev segrejte in trakce popečite na visoki vročini (po potrebi dodajte malce olja). Poskusite jih popečti tako, da se bo marinada popekla, kar bo trakcem dalo lepo zlato-rjavo barvo in intenzivni okus. Zelenjavo in testenine odcedite in začinite s soljo, poprom in nekaj kapljicami olivnega olja. Natrebite še skledo solate in ponudite. Pa dober tek! :)



Komentarji

Objavite komentar

Komentar/Comment

Priljubljene objave iz tega spletnega dnevnika

Pečene puranje krače

-
Slika
PEČENE PURANJE KRAČE "Prava srednjeveška pojedina." Čas priprave: 1,5 ure Zahjtevnost: nizka Sestavine: (za 3-4 osebe) 2 puranji krači (80 dag) olivno olje sol poper rožmarin rimijan poper široke rezance za prilogo Priprava: Puranje krače oplahnite in obrišite. Pripravite si preliv iz olivnega olja, rožmarina, timijana, soli in popra ter ga vtrite/premažite po puranjih kračah (zmes vtrite tudi pod kožo). Preostanek preliva polijte po dnu pekača, da se krače ne bodo prijele. Pečite na 180 C pol ure, potem jih obrnite in prilijte deciliter vode. Pečite še na drugi strani naslednje pol ure - med tem pripravite željeno prilogo, jaz sem skuhala testenine, ki sem jih tik pred koncem dodala kračam. Prilila sem še malce olja in s preostalno tekočino testenine dobro premešala. Po potrebi pečite še 20 minut, da se hrustljavo, zlatorjavo zapečejo. Pa dober tek! :)
Preberite več

Prebranec s klobaso

-
Slika
PREBRANEC S KLOBASO "Pod vplivom Balkana."   V teh dnevih izpred hiš in blokov diši po žaru. Prebranec je odlična priloga k tovrstnim pojedinam, brez klobase pa je primerna tudi za ljudi, ki ne uživajo živali in živalskih proizvodov. Prebranec je sicer srbska jed, ki pa jo lahko najdemo tako rekoč na celotnem Balkanu.  Na internetu lahko najdete številne raličice te jedi in v mnogih receptih lahko zasledite uporabo velike količine olja in dolg čas pečenja. Ta varijanta recepta je veliko manj kalorična, pa tudi čas pečenja je zelo kratek. Naj še povem, da je to specialiteta mojega fanta, tako da danes kradem iz njegove kuhinje. :)  Pa veselo kuhanje vam želim! :) Zahtevnost: nizka Čas priprave: 45 minut Sestavine: Kar se tiče količine sestavin se lahko držite preprostega pravila: koliko fižola, toliko čebule. spodnje mere zadostujejo za dve porciji. 2 pločevinki (800g) fižola iz konzerve (seveda lahko uporabite tudi sveži fižol, ki ga pr...
Preberite več

Gobova juha z ajdovimi žganci

-
Slika
GOBOVA JUHA z ajdovimi žganci "Odlična domača krepka juhica z ajdovo prilogo." Zahtevnost: nizka Čas priprave: 40 minut Sestavine: (za 4 polne krožnike) Gobova juha: 2 čebuli 2 stroka česna 2 krompirja 500 g poljubnih gob (v tem receptu so uporabljene sveže lisičke) 2 žlici sušenih gob (v tem receptu uporabljeni suhi šampinjoni) 1-1,5 l jušne osnove lovorjev list timijan majaron 3-4 žlice moke smetana in ocvirki po okusu olje Ajdovi žganci: Sama uporabim kar instant mešanico, ki jo pokuhamo v vreli vodi in 1, 2, 3 pa je končano.  Priprava: 1. Najprej z vročo vodo prelijemo suhe gobe, da dobimo močno osnovo. Čebulo na drobno sesekljamo in jo prepražimo na vročem olju v večjem loncu. Dodamo še nasekljan česen in popražimo. Izbrane gobice po potrebi očistimo s čopičem (nikar jih ne umivajte!), jih natrgamo/narežemo na manjše koščke in jih dodamo k čebuli. Krompir narežemo na kocke in dodamo v lonec. 2. Popraženo čebulo, česen in gobice pre...
Preberite več